vill ha dig som jag hade dig förut


VI ALLA GÅR VIDARE OCH JAG ÄR INTE DEN JAG VAR FÖR 5 ÅR SEDAN
MEN DU ÄR DU NÅGONSTANS OCH EN DAG SKA JAG FINNA DIG IGEN ...
DENNA GÅNGEN PÅ EN BÄTTRE PLATS.





Smått bitter, jo för att det öser ner snö i Norge

Förhoppningsvis är det inte så på hemmaplan, pustar såfall !

Inte minst fick hon ledigt så åker hem en sväng med ett lass kläder och stuff innan det stora flytten i Juni!, åker iaf hem då vid valborg, föör att fira ORDENTLIGT med nära o kära i Lund. Också för att fylla i dem vita blommorna på tatueringen, fassen är fortfarande för brun, dåååligt Louise ;)

 

Gårdagens kunde ju ta sig någonstans, huvudvärk, yrsel och jo man kände sig som om man vart på G att bli sjuker, men idag vakna hon till liv igen efter en natt med vatten o piller....

 

Träningen idag gick allt för bra och jag ser bara mer o mer fram emot resultat, (fast om jag känner mig själv kommer jag aldrig se ett slut, utan vill se mer o mer vilket är faaarligt) börjar ju fasen bli fit nu ju ! - körde ett grymt benpass idag kombinerat med lite skulder o tric/bic.

Känner mig smått stressad eftersom det snart är sommar och jag vet ju själv att jag inte kommer träna 7 pass i veckan, varav 2 vilodagar såklart och 2 dagar (tis+tors) har jag dubbla pass morgon och kväll...GILLART !

 

Sen har jag nog aldrig förstått varför man går dit till ett gym 2 pers om man ska stå och prata eler ta upp maskiner som andra kan använda, meningen det ska ske intensivt och man ska hjälpa varandra, eller? nej jag klarar mig utmärkt med min musik, dock fick jag hjälp av en snubbe från Lund häromdagen som omtänktsamt ville hjälpa mig att köra lite bänkpress. POSITIVT !


Dagen har annars varit superbra både på jobb o allmänhet, bor numera själv i mitt lilla rum fram till Camilla kommer tillbaka, fiiiinaaaa grejer de !

 

 


hodepine

njaaa gillar det ikke! gått med det hela dagen nu på jobbet, sen inte minst knarkat huvudværkstabletter o fått massage men æn så længe ær det kvar....
dum som hon ær ska hon nu jobba øver... chaaasing har jag inte råd att førlora nu, inser att pengarna flyger sakta men sækert ivæg ibland...
Blir tyværr inte gymmet idag så tar vilodag o kør på igen imorgonm heeeejhopp !


PUSS !

CAN YOU MAKE MY DINNER HONEY?



OHYES NOLL FANTASI NÄR MAN KOMMER HEM FRÅN TRÄNINGEN, DÅ BLIR DET DE SIMPLASTE, YOGHURT MED MUSLI MED MASSA NÖTTER OCH MACKA... LOOOOOVELY !

Spinningen imorse va behövlig, svetten rann må jag säga ! körde mag&rygg övningar efter.
Jobbade till kl 16.30 sen vidare en snabbis till gymmet. Eller rättarsagt 1 1/2 timme ;)
Blev ben då också efter att ha gått en hel dag på jobbet kunde jag ju lika bra köra ett bra pass med benen, och jotack nu har hon ont i sitt "älskade" knä och har förhoppningsvis inte träningsvärk imorgon. Stretchade hyffsat bra idag bland ett antal snygga killar, så varför hasta sig fram ;)

FRUSTRERANDE DOCK ATT JAG MÅSTE AVBRYTA MIN TRÄNING DÅ O DÅ FÖR EN UTLÄNSKMAN KOLLAR IN MITT ASS, vet inte om jag ska ta detta som en komplimang men jag blir lite äcklad !
Nu sova, ögonen går i kors... jobb imorgon och kanske vilodag så att man tränar på lördag istället, fast får se om jag kan hålla mig mahah....

CIAOOOO DEAR !

Varför vara rädd för frivikter?




HADE FULL RULLE MED ATT KÄKA FRUKOST EFTER SPINNINGEN IMORSE
OCH LÄSA SATS TIDNINGSUPPLAGA.
Blev intresserad och tänkt berätta lite om detta, handlar just om att kvinnor inte vågar sig in i friviktsrummen på gymmen.

Oftast handlar det om att man är osäker för att göra fel, att alla ska titta och tro man är dum i huvudet. Sen är kanske inte tekniken den bästa. Många kvinnor vill ofta få en slank och fin kropp, liksom behålla den vikten dem har eller helt enkelt gå ner några. Oftast är det kvinnorna som står o kämpar på löpbanden medans männen är i friviktsrummet.

Att träna med frivikter har sina fördelar. Man blir mentalt positiv till träningen genom att man ser framsteg, man blir starkare, mentalt och fysiskt piggare, slankare och man kan tillomed gå ner i vikt, beroende på hur du tränar.

Man kan alltid lätt ta hjälp utav en personlig tränare eller en som just jobbar på gymmet, som kan visa olika träningsmetoder och om hur man ska göra helt enkelt. Man känner sig tryggare i situationen.
Man kan också tappa upp lite kunskaper kring dem olika passen som just har med vikter att göra (om det nu finnns några sådana)

Många tror att man alltid blir större eftersom man börjar träna med tyngre vikter men, det blir inte kvinnor lika lätt som män, eftersom vi inte har testosteron i kroppen som gör att man får synligare muskler.
Klart man KAN gå upp i vikt men det beror på att muskler väger mer än fett, man får en fastare kropp helt enkelt.
Sen är det också så att ingen är farlig i gymmet för att hon/han är större än dig, dem flesta upplever omtänksamhet och lojalitet mot varandra, många vill oftast hjälpa till och ge tips.

Översatte från tidningen, en tjej som blivit intervjuad.
Inspererande för er som är rädda för lite frivikter tänker jag :)


Själv upplevde jag det också innan, dock gör jag det såklart inte längre eftersom jag tränar mestadels dagligen med fria vikter i gymmet. Man lär sig hela tiden, tekniken utvecklas och du hittar nya möjligheter. viktigaste är att du tycker det är roligt !
Älskar det vilket fall som och har sett snabba framsteg. Jag har blivit piggare, starkare både fysiskt och psykiskt och fått slankare kropp. Jag har gått upp i vikt men det är en självklarhet, heldre muskler än fett eller hur?
Man finner sig trygg i ett gym som man tycker om, vilket jag gör i mitt. Tränar såklart i Oslo, 5min hemifrån, nära och bra (bekvämt) så jag klagar ju inte. Trevliga folk, väldigt stor lokal, dem har olika pass och guvetvad. Jag älskar det och känner hat för den dagen jag sticker härifrån, lämnar de gym jag känner mig som tryggast på men men... hah låter som en person nu ju...
men säger såhär för att förkorta detta inlägget .... försök träna, finns möjligheter i allt. OCH man behöver inte bli biffig för att träna med vikter ;)

tips om frivikter;
DU bestämmer själv hur hög belastning(hur tungt) du ska ha
Man tränar oftast alltid buk och rygg i alla övningar
man kan involvera många muskelgrupper i samma träningsform
försök variera din träning efter varje gång du tränat, schemalägg
försök träna ca 3ggr/vecka
Värm alltid upp innan du börjar med frivikter.




YPERGLAD

Sensation white biljetterna är beställda/bokade och tog slut efter en dag. Bara att fixa boende o flyg, den 2juli gäller det och guuud som vi längtar!
Inte minst dagens pass gick grymt bra, axlar, bic/tric och bröst. Kändes konstigt i benen så tog det lugnt med dem, väntar på att slita ut dem på spinningen imorgon bitti !
Börjar gilla läget med att sticka till gymmet dessa sena kvällar, enbart killar, stora killar höhö som är där, gillas ! mindre kul att göra knäböj och visa ass;t för typ dem som tittar wooooopps.. får bli bodypump en annan dag....

NEJ NU SOVA, jobb över idag så blev iaf 11h, loovely för plånboken.... imorgon spinning 06, jobb och GYM på detta ! wiiihoo...
I hopp om att sova bättre denna natten, många hade sovit dåligt fick jag höra på jobbet, vart det fullmåne igår eller?

AJA NATTI PÅ ER ! jag bara babblar....

en sen morgon i väntandes tider

jag väntar än....


kli i fingrarna !

Ohyes, fick lite kli i fingrarna på att köpa 2 nya objektiv till min Nikon system, fast dem går ju på över 6000kr tillsammans. Drabbar ingen fattig jag vet men efter att få höra att jag fått för mycket lön och ska betala tillbaka ca25 000 norska så får jag nog fundera på saken. Får vilket fall som inte lön på 2månader pga att jag inte fixat med skattekort o dylikt....

men hade tänkt klicka hem ett "fisheye objektiv och ett vidvinkel" som jag långt om länge velat ha, så varför inte sattsa nu.Blir häftiga och roliga bilder. 
Kan ändå byta ut min nyvarade Nikon till en bättre under en senare period såatte.. men får leka med tanken och börja tänka mer ekonomiskt, blir så när man inte bor hemma längre ! är inte den som skulle vilja ligga till skuld till någon iheller, ååångest !

Nu blir det pangboooom i säng, klockan ringer tidigt och jag börjar jobba kl 08, hejhopp natti på er !



<3

VECKANS PASS ÄN SÅLÄNGE! JIPPIDOOOO

SVETTEN SKA RINNA OCH FETTET SKA BLI ETT MINNE BLÅTT TYP VÄÄLDIGT SNART !
fit for fight heeeeeheee ;) och en längtan till gymmet redan nu!
ni vet... man måste ha en vilja för att genomföra och kom ihåg Disiplin !

städa är min starka sida ibland...


När allt är kaos o känslorna är på plats kan man ofta få ryck o städa.
Skillnad hemma i Sverige, då tvingas man mer eller mindre.

Tror nog jag aldrig gjort något vettigt en söndag någon gång. Man sover enbart, oftast mår man dåligt kanske(bakfyllan) eller så tittar man upp i taket. hah nej så allvarligt är det inte men nästan... ni vet säkert själva.
Ända vettiga jag gjort idag var att jag GJORT RENT KOLLEKTIVETS TOALETTER?! man inte säga att det är så kul precis, sen laddat hem en del ny träningsmusik vilket va behövligt !

Ny vecka imorgon, nya tag med träning och jobb. Ser fram emot detta! varit en lång helg eftersom man inte gjort så hemskt mycket, var nykter så därav anledningen kanske??... illa att jag knappt varit ute i mer än nödfall. Men detta är alltså EN VILODAG!


"Ta en dag i taget, man behöver inte ha bråtska med allt här i livet
för allt behöver inte ske när man är ung"

She turned to gray


'
KJEEELEEDEG IDAG, jag förtjänar en lugn och skön Lördag anser jag. Tredje nyktra helgen nu och detta går bra!
Anser att min träning borde ligga på topp snart igen och dricka kommer hon ju göra i sommar eller iaf inom en månad max.


Det blev iaf en sovmorgon idag vilken vart väldigt efterlängtat, bortsett från att man vaknar allt för tidigt och har en annan främling i rummet att ta hänsyn till. aja käkade frulle (havregrynsgröt och macka) och tog en morgontittare med Jane, kika på skärgårdsdoktorn, vadå nostalgi? så länge sen man såg alla dem serierna som gick för 10-15 år sedan.. ni vet, skilda världar, vita lögner, tre kronor och det finns ju massor ! gillar det iaf
....sprang sedan o körde 2 1/2 timme på gymmet, säger bara shiiit som JAG ÄLSKAR DET!

blev 30min effektiv löpning, körde ett grymt benpass tills benen svek mig och då blev det överkropp, med bic/tric + axlar och rygg.... priiiimaballerina som jag ibland säger !

sitter nu här, fixa en syndigmiddag och myser ner mig i mjukiskläderna, njuter för stunden och saknar folk på hemmaplan, hade gärna varit där men kan inte vara på två platser samtidigt. Snart hemma igen iaf, ska bli skönt:)


"kom ihåg att aldrig jämnföra dig med andra
det sänker din motivation för din träning!"

he said, don't go



it is what it is

Jobbet idag va lite annorlunda. Fick vara modell för Apokjeden AS, alltså företaget jag jobbar för. Dem skulle tydligen blir fotograferade till en katalog eller något utav det finska företaget som just äger Apokjeden. Kul iaf ! killarna däremot gillar inte att bli sminkade.

Taggad till spinningen imorse, svettet rann och gud vilken energi som flöda, jobbet blev dock under dagen segare och segare.... men efter lite ärenden tralla jag tillbaka till gymmet och körde mestadels kondition, loooovely !

Imorgon är det Fredag, sista jobbdagen troligen och sista gympasset för denna veckan eller... we will see....;) vila är något som bidrar till bättre hälsa också har jag hört ;)
NU LITE SÖMN ! naaatttiii


"kommer alltid ljusare dagar"

TODAY WAS PERFEKT !


ASNÖJD EFTER DENNA DAGEN SOM GÅTT,
ONSDAG DESSUTOM, HALVA JOBB VECKAN GÅTT
(om jag nu inte ska jobba helgen såklart!)

Dagens konst blev

07.00 Havregrynsgröt m. honung och blandade nötter och mjölk + en proteinshake - mättar länge !
11.00 knäckebröd m. kaviar
13.00 Pasta m. kyckling och kesellasås
15.00 Proteinshake + en bar
18.00 Träning - rygg o axelpass kombinerat med löpning + bic/tric, Energi/proteinshake (en annan till skillnad från dem andra på förmiddagen)
20.00 kvällsmat (bilden) kesella m. nötter, proteinshake och macka

NÖJD TJEJ!
kan också säga att dem dryckerna innan träning är som en måltidsersättare, mindre proteintillskott i dem, mer i den som jag dricker under träningen så ni nu inte tror att jag dricker protein heeeela tiden ! blir fel effekt också för den delen. Käkar också vitaminer nu också.

Fixa morgondagens lunch som blev broccoli m. kyckling, nudlar och en mager sås. giiiillart !
Imorgon bitti blir det spinning - jobb sen lite styrka på gymmet... DET GÅR FRAMMÅT NU ! gillar deeet.

Har kommit på min starka vilja i detta nuläget, svårt på hemmaplan d¨man har typ allt i köket, hade sockersuget innan jag stack hit fast än att jag träna och detta gav väll inte fullt så mycket som jag ville.
Nu när jag är här i Norge, sköter jag mig galant, inget sockersug, träningen på topp och jag lagar precis det jag vill.
Håller numera gärna undan potatis och ris, pasta kör jag då och då eftersom kolhydraterna och den energin kan jag behöva på mina träningspass, yousee. Insett att man kan ersätta potatis med broccoli eller en annan grönsak och allt funkar till kyckling !
Känner att jag håller på att boosta mig själv genom detta, gäller att tro på sig själv och viljan finns om man vill !
Handlar också mycket om disiplin också för den delen, det kan jag dock ta en annan gång !

Nej nu borde hon sova och drömma lite sötare, tihiiii ciaaoooo people !


Nothing but your t-shirt on




Just be true to who you are babe
is this how I feel.... ?


APTRÖTT OCH ÖGONEN VILL VERKLIGEN INTE ÖPPNA SIG, aja jobbet väntar och troligen gymmet idag också, fast har en sån träningsvärk i benen såååattte looovely

'

All I want now is a white light moment with you.



MÖR OCH SUPERGLAD EFTER DAGENS TRÄNING - I HANDEN EN SHAAAKE, SMAK AV JORDGUBB&KIWI

Klockan ringde 05.45 OCH Louise gick upp galant !


06.30 spinning 55min därefter 1h gym, bic/tric mestadels
skattekontoret för att fixa&dona så hon får lön nästa månad
10.00 - 17.00 jobb - segaste dagen någonsin!
18.00 Gymmet, ryggpass 1h, överfullt med folk INGET KUL

Och här sitter jag nu och dricker proteinshake o käkar chashew nötter. Fixade en snabbmiddag av broccoli & kyckling i en mager sås + macka till detta.. looovely
Kosten måste jag ändra på och förbättra och nu lär jag verkligen vara på gymmet en del, peppad för ett resultat!

Överglad av att ha pratat en stund med skönaste Johanna om saker o ting, laaagom jobbigt att inte kunna ringa hur som helst över mobilen, kostar en del... aja, blir en normal dag imorgon med jobb och gym ! heeejhopp snart sommar också, vårkänsla i Oslo, jaaadå...
säger bara hejdå vinterjackan och hej skinnjackan !

Hoppas ni mår bra folkens!

sicksick !

Jobbet idag vart inte fullt så farligt som jag trodde. Haft en del prat med alla om himmel och jord och för en gångs skull kändes det inte mentalt påfrestande, förens till eftermiddagen då man säckar ihopa !

Dagens höjdpunkt vart träningen, tränade mestadels överkropp, bic/trix + mage och lite ben. Kunde inte hålla mig och lär ha träningsvärk imorgon ! inte minst bokade en del pass för veckan som kommer, bland annat spinning imorgonbitti, gymmet efter jobbat... och en del andra pass... gillart !

Nej nu kallar sängen, sov sött folket


OSCHHLOO NEEEXT, gillar inte snön på marken !



let me think about it until you walk away again

Full av ord

känner att jag har hur mycket som helst att skriva men får inte ner några ord, småkonstigt.
Har en känsla av fjärilar i magen av nervösitet, ångest och längtan.
Dessa tre veckorna har varit småsjuka, hänt så mycket, lärt känna en del sköna personer, mött och träffat folk jag minst velat och upptäckt att livet är nog vad man gör det till.

Har njutit lite extra dessa veckorna, insåg häromdagen hur stressigt det börja bli då jag va tvungen att packa o fixa innan jag skulle sätta mig på bussen upp till hedeliga Oslo. Huvudsaken jag kom ner för vart min tatuering som jag numera har på hela min vänstra sida om ryggraden, jag älskar den och den är inte den sista. Värt vartända öre, skadar ingen fattig säger en del

Nu är hon här, utvilad, lagom mör i kroppen men det känns bra änsålänge. Stressen dyker upp med att fixa denna veckan med saker o ting. Jag saknar redan en del personer där hemma, småsjukt när man tänker efter.

Knappt hunnit updatera heller för den delen, lite ysteriskt som det låter. Men iaf i fredes blev det fredagsmys med lite ljus, jaqussi, gott vin och en bit av Johanna.P ahh gillar den kvinnan, hade också en del att prata om!
innan på dagen blev det en hel del besök, iaf hos Per som man inte får se på ett tag, ett prat med en som jag borde kalla främling men mjaa..ett förflutet, och jag storhandla...

 

Mys med älsklingshund jaaadå ! lite vin och i ett tappert försök att fixa juckandet till denna sköna remixen, vilket vi fick i huvudet och älskade efter ett tag. Båda insåg att det började spåra efter lite för mycket vin och prat, då blev det bang i säng !

http://www.youtube.com/watch?v=PQNCF02sffk&feature=player_embedded

 

 

GO CARTEN! DET VILL NI ALLT VETA VAVAVAAAA !?

mjo denna tjejen är stoltare än stoltast att inte komma sist. kom 8/9 killar, jag är glad !

Henrik vann såklart och jag tycker lite synd om killen som hamnad bakom mig. Blev en del krockar som louise orsakade, killar är bäst, dem tar det iaf bra. Andrej blev dock allvarlig ett tag haha!

Men jag älskade denna dagen och hoppas det görs om, första gången för min del om man bortser från tosselillas dåliga bana, men detta vart bra.

Kvällen blev sjukt nykter, Hann tillomed träna ett pass med Andrej vilket vart behövligt och skönt !

Blev filmmys vilket jag gilla starkt med kim, Henrik, tobbe och Andrej. jippiiidooo vad den sista filmen handlade om vart ju mindre kul, för både jag och Henrik somna wooopps !

 

Söndag, allså en dag som denna! jadu... varit väldigt bra den med

bortsett från att man bråkat sönder med päronen sedan jag hämta dem i Malmö igår kväll, ni vet... ni har inte städat, vattnat blommorna bla blaah... hmm..

Jag hann med att plocka undan, stresspacka för att sedan sticka in till stan för att träffa killarna och ta en sista fika ! kul att dem orkade för min skull och vädret vart ju också hur skönt som helst !

Nu sitter jag här på bussen..... rastlös sedan vi närmade oss Lund, kuuuuuuul ! har dock mobilen som tur är och sömnen är ju också min bästa vän ;)

nu har jag babblagt av mig haaah ! jobb och träning imorgon, jaadå !


Folk på willys tar kol på mig

Iaf med sina hemska stora vagnar och mja, vilket velande mellan vilken mjölk dem skulle köpa, åhh herre gud!

Har varit ganska effektiv idag, nerom studion och träffade Per, vilket inte blir på ett tag, en massa träffar på stan av bland annat kusin och en gammal väl och då insåg jag åter igen att Ystad är litet, alla känner alla.

Jag återfann min plats på willys, hatar verkligen att handla då allt folk är ute och det vart dem ju verkligen på willys åhhgud, aja fick iaf min mat betalt för en månad frammåt.
Kvällen blir med lite vin&jaqussi med Johanna, kan inte mer än bli bra med den kvinnan som pratar nonstop.

Imorgon är det Gó cart på schemat, jag mot 11killar.. wiihaaaaa jag måste vinna, eller iaf försöka att inte komma sist, det är ett faktum !

Hoppas ni får en fin kväll!



NEJ NEJ NEEEJ!
min känslor för dig är försvunna
och du är som en prick bland många gamla, fuckit
bara hatar då ibland jag tänker tillbaka på det som fanns
... än att se framåt på nya möjligheter.

RUN FOREST RUN ?!

Första gången på en vecka, jag tar mig ut ur detta huset och springa av mig lite.

Småsaknat det lite då jag sprang/löpte den första veckan.

 

Får också met motivation med att ta på sig spring/träningskläder, laddat in ny musik på ipoden och enbart köra, för konditionens skull iaf, det är ju meningen man ska flåsa satan ;) hah !

småhatar kondition som sagt och är taggad som in i bombens till att köra på gymmet hemma i Norge.

 

Satt upp lite mål att inte dricka alkohol (så jättemycket som man brukar. blir lätt hänt) på en månad och sattsa mer på träningen o hälsan, ångest när man tänker efter, man dricker för att man inte har annat för sig.

Lite skillnad att vara på hemmaplan och göra annat än att sitta uppe i Norge.

 

Ska också ta mig ann och träna 5ggr/veckan fortfarande, köra dubbelpass tisdag och torsdagar då spinningen fortfarande är på morgonen (I hope om dem nu inte ändrat det)

Är taggad och saknar mitt SATS, tränar ni något ? :)

 


TOOOOORSDAGEN, VART TOG DEN VÄGEN?



LAAAGOM DUKTIG KÄNNER LOUISE SIG NU! - HAHAH ! och såg nu att jag glömt ett L på dill ;) at the picture OOPPS

iaf efter att ha kört ett bra TRX pass, fast känner mig fortf. klyven med hur man gör balansövningarna hah! noll koll med andra ord, Andrej är dock hur skön som helt, peppar och håller koll gillart !
Efter att ha käkat enbart knäckemackor o the en hel dag avslutade jag iaf med något bättre, alltså detta ovanför.

Annars blir väll kvällen sjukt lugn, börja räkna ner dagarna nu vilket man får lite ångest av. Allt händer typ precis nu och jag vet inte om jag ska gilla det eller inte, men jobbet väntar och pengarna måste börja rulla igen om man säger så !

Imorgon blir det ganska så mycket ärenden sen träffa herr Hasselgren eftersom man nu inte ser han på ett tag, sen blir det lite mys på kvällen ! en längtan till lördag wiihoooo ;) deni

TATUERINGEN!



TACKAR OCH BUGAR, JAG ÄLSKAR DEN
säger med andra ord att denna inte lär bli den sista.

Dagen i småord:
sprutan (fick mig att hata människor som ser så bittra ut, byta jobb vettja?)
Träffat Max för ett tag iaf, laga mat tillsammans och kolla Jackass 2an som jag inte sett, siinnes !
Träffa Erika och tog en snabbfika och avsluta det hela hos Fredrik, med att gå och se The fighter ! helt okej film

mindre kul är väll att jag numera är utslängd från päronens sovrum, syrran och 3 andra tjejer är där. Jag + hundarna fick inte ligga där, får mysa i en annan del av huset, fååår funka.. man känner sig småälskade ju...inte! ;)

I break down as you walk away

I don't find the words' to say, stay

Mys !

Dagens måste göra:
  1. Ta Twinrix spruta
  2. Träffa Max och köra till sjöbotrackten !
  3. Måste tanka, fysatan va dyrt!
  4. Träffa Erika över en snabbfika
  5. Passa hundarna eftersom syrran är borta för kvällen !
  6. småpacka inför helgen, åker hem då, abobooo
Dagarna går så snabbt nu, dessa tre veckorna har flytit på för snabbt, men på något sätt ska det bli skönt att börja träna igen, komma igång på hemmaplani Norge, göra det vanliga med jobb och träffa en del efterlängtade kollegor såklart.
Ahh nu måste honinom duschen o få av den plast som typ läkt en hel natt, goooojsigt hah!


There's sun in my pocket babe



VET JU ATT MÅNGA VARIT NYFIKNA I NU 3VECKOR OCH NU ÄR DEN KLAR!
min första tatuering som sträcker sig från axeln ner mot bäckenbenet, grymt snyggt och gjord av en skön tatuerare för den delen också. Han har bättre bilder på resultatet eftersom min rygg numera är en ren sörja av blod o gegga hah!
Johanna höll mig sällskap och Max där emellan, blev en fika med dem båda efteråt, tills Per vart tvungen att sticka. Det tog 6 1/2 timme idag, siiiinnes!
Totalt kosta denna nästan 12 000 och ångrar den inte en sekund. Säger som jag sa då, fuck u som säger att en ynken liten tatuering känns satan!
för idag hade jag mer än gärna velat döda per om jag hade fått, men han peppa mig gryyymt ! ondaste gången idag, happyface att jag har bra läkekött, hög smärttröskel och har tålamod, annars hade detta inte funkat ! - lärde känna min kropp dessa gångerna woohoo

Vetrinären nästa med denna....



för ultrapigga hunden.. Problem med knäet eller något
sist krävdes det 5pers för att hålla fast denna ...lilla besten.. haaah !
ibland hatar man att man är den som är vuxen i huset, har ju allt ansvar ajaaaa
lite ärenden efter det !

Finns en sanning känns det som.



Iphone dåligt sällskap i sängen?

Sedan elektroniken blivit mer mobil har den blivit vår ständiga följeslagare ; på bussen, på jobbet, i lekparken och – till och med – i sängen. Men för dem som har svårt att sova kan sängsurfande bli ett problem.

– Kommunikationstekniken gör att vi varvar upp och kan leda till sömnproblem, menar Torbjörn Åkerstedt, forskare vid stressforskningsinstitutet i Stockholm.

Enligt en ny undersökning som amerikanska National Sleep Foundation (NSF) gjort svarade nästan 95 procent att de använder dator, mobil eller ser på teve timmen innan de går och lägger sig. Två tredjedelar av dem medgav att de har problem med sömnen, skriver Reuters.

En svensk undersökning som gjordes förra året visar att svenskar har samma problem, särskilt i åldersgruppen under 30 år.
– Sammantaget kom elektroniken på fjärde eller femte plats som orsak till sömnstörningar, men i den yngre åldersgruppen var det mycket vanligare, säger Torbjörn Åkerstedt som var medförfattare till studien.

Deltagarna i den amerikanska studien använde dataspel, mobiler, sociala medier och tittade på teve innan de skulle sova. Det visade sig att de passiva medierna störde mindre. Att somna framför ett tråkigt program på  teve är naturligtvis lättare än om man är uppslukad av ett dataspel, eller väntar på ett meddelande på Facebook.

Ett annat störningsmoment är ljuset från skärmen – som blockerar  sömnhormonet melatonin i hjärnan och gör oss piggare.

Enligt Torbjörn Åkerstedt ska de som har problem att sova stänga av elektroniken minst en timma före läggdags för att hinna varva ner.
– Det är den tiden det tar för hjärnan att ställa in sig på att sova.

Att låta mobilen vara avstängd under natten kan också vara en god idé.
– De som har problem med sömnen bör inte ha den på. Förutom att det kommer intrillande SMS som piper så kan även tanken på att det kan komma meddelanden störa nattsömnen, säger han.

information taget från metro.se

 

Tror nog att jag börjar få ett sådant problem. Jag vet att jag kan gå från datorn, gå o lägga mig och logga in på fb igen bara för att chatta färdigt med folk, vilket händer för ofta och sömnen blir ju helt fuckad enligt mig. så jag tror nog på detta. Farligt med surf på mobilen, tycker ni inte ?



Matkoma ?



Stämmer inperncip in på denna dagen, eller helgen rättarsagt. faaan sinnes

Jag och syrran käkade pizza nu ikväll, den sista tuggan gick ner till min mage sprängdes av den jäkla mexicanan. Tvingad att vila magen med en liten tupplur som alltid ;)
Och innan idag gjorde syrran kladdkaka, extra kladdig och jag bara måååste smaka den, o nu är jag här igen med en enorm mage, ett antal kalorier rikare och psykiskt illamående på vad jag egentligen har fått i mig (alltså enbart skit) så tänker jag på andra som inte tränar som kränger sånt när dem inprencip vill och mår hur bra som helst hmm... njaee väljer att vara sundare i detta fallet.

Andrej har fixat lite piller o proteingrejer tillmig, ska bara hämta. Det är till träningen, fettförbränningen och protein bl.a mja, tror ni förstår. Kan kika på grejerna när jag hämtar dem, vilket blir på tisdag ahhh så kuuul !

Fan sorgset att jag sitter på bussen till Norge om inprencip en vecka, både positivt och negativt. Tillbaka om en månad igen och jag gillart. Nu blir det lite wii med syster ! ciaooooo people, hoppas ni haft en grym helg !


Chill helg

Inga större bravader mer än att det blev lite fredagsmys med väldigt nytt folk.
Synd dock att man gör saker o ting som är mindre bra på fyllan, ahhh idiotiskt att huvudet inte hänger med.


Kvällen blir att spendera med killarna för lite lördagsmys ed film och prat. Lätt värt faktiskt eftersom jag ska vara nykter idag, ska köra imorgon bitti såå därför.
Käkat tacos med småsyskonen o nu blir det lite Ystad för lite film ! ciaaoooo


TRX




Mycket pustande o stön, mycket tjat från omgivningen (mestadels Henriks fel) 
och detta passet gick jäkligt bra!
.. Liksom Louise överlevde iaf ;)

Helt oplanerat o impulsivt. Pratade med Henrik som tjatade till mig att sticka till TRXen idag, samma gällande Andrej som höll i det, lucky me.. kostade inget så det vart nog mer anledningen att jag stack dit ;)
Det va kul, BEHÖVLIGT o kämpigt men jäkligt skön träning. Första gången jag vart på breeze fitness också, blev positivt överaskad. Nästa vecka blir det ocks¨TRX med Camilla o kanske Andrej skulle visa lite maskiner o dylikt, kuuuuul ahh ska ge järnet när jag kommer tillbaka, like I said.

Upp 04.30 för att köra päronen till Malmö för att bli hämtade där, hopp om att ingen av dem bryter några revben nere i österrike hah! fan liksom..... Nattti på er, kul ni läser
Ciaooooobella

Oh you glow baby




insåg nyss att denna Torsdagen är jäkligt dyster... eller?

Hade lätt varit en dag för att jobba och sticka direkt för att köra på gymmet, nej ska lägga i en högre växel när jag kommer tillbaka till Oslo, lovat mig själv det. Efter att ha haft noll styrka i över en vecka känns det verkligen som om allt försvinner, vilket är depprimerande.
Är dock inte den som tjatar om att hon är tjock haaah hade varit pinsamt då! I just have a juicy butt som en vän sade till mig, får gilla läget då alltså !

Funderar starkt på att burra ner mig i min säng med min underbara lilla doggy Tilda, det är kallt på mitt rum och både hon och jag är experter på att gå ner under 2 tjocka täcken, vem hänger på ??   ;)





My heart is refusing me

Liksom tror jag är för mycket stammis på ystads espresso house... dem kan exakt vad jag vill ha ! daamn läser dem mig så bra ?! fick det tillomed billigare idag, lucky me


Gillar starkt att Jane känner sparkar från bebisen nu, men jag kan dock inte känner dem förens om en månad cirka, åhhh så glad jag blir för hennes skull !
Nu blir det en eftermiddagslur, skippar idéen med att ut och springa, det blåser, regnar smått och är allmänt höstväder, ogillas!



everything's happening right now
I just wanna see you tonight

oh so rude mum, Why are you always wakin' me up at 9 a.m?




Nu blir det lite frulle, sen in o möta upp kära Jane !
så sjuuukt underbart väder, tycker ni inte? så gå ut vafaaaeeeen ;)


Daughtry lyssna jag alltid på innan, man kan inte mer än gilla deras texter och soundtrack

Snarkande hund i sängen är ikke kul!



Körde en mysig löptur i skogsområdet omkring, jag börjar gilla det faktiskt, man är helt inne i sin egna lilla värld

Gjort en del ärenden idag, träffat sjuuuka Johanna.P haft våra konstiga samtal, har alltid en längtan av grejer efter man pratat ut med henne.. speciellt allt från himmel och jord..
Ska också dra med henne till Breeze,( ett gym för  er som inte vet).. efter mycket tjat och men från Andrej&Henrik, giiilla läget o köra helt enkelt.
Kan säga er att jag mår halvt dåligt för jag vill gymma typ nu!?

Nej imorgon blir det lite tid för Jane, som kommit hälften av sin graviditet, åhh så kul ! sen åter igen dem jäkla ärendena....





som gubben i lådan...hoppas fram heelt plösligt
o allt händer just nu?!




Tatueringsdax, sittning nr 2

Jag skulle ljuga om jag sa att det inte gjorde ont någon gång, men han körde allt som vart på revbenen idag och mjo det gjorde ont, fast med fokus funkar det och med gott sällskap, skrattade en del idag.
nästa gång blir den färdig och då får alla se bild också, gillar det staaarkt !
Efter tatueringen blev det en kvällsfika också, kuul ! 

tillochmed hunnit att springa 3km idag, eller hur lång rundan nu är... överaskade mig själv som hatar kondition att det går frammåt. imorgon gäller det igen, ska ta tag i det med maten också... lätt att man käkar skit nu när man är hemma.... to bad !
Hoppas ni mår kanonbra iaf, jag ska nu försöka sova... ligga på magen är inte min grej : /



Fredagens....


Sömntuta nr 1

Brukar bli så, blivit så med åren att jag sover på eftermiddagen och tror inte att jag är ensam.



Har en längtan till morgondagen, blir min andra sittning då, gaaash så bra! sen blir det att lägga upp lite planer för veckan som kommer, ska bli mysigt.
Sorget att mitt numera svenska konto då jag överförde en summa, som jag VERKLIGEN skulle hålla dessa 3veckorna... mjoo kontot är tomt numera... på lite mer än 1vecka ???!
Ioförsej, varit i tyskland, fikat, handlat, shoppat i massor, frisören, tatueringen kostade en del och mjaa pengar är till för att spenderas. Gillar dock att jag snart får lön, iaf om 10 dagar, får spara liiite till dess, inte minst dubbellön !

Otippad helg helt enkelt.







Min helg bjöd på massa bravader, fyller
och en massa träffar med folk som inte träffat på år och dagar!

Säger bara shiiit om vad som hände i fredes. Det vart Malmö som stod på schemat och vi föra hos Camilla. Tog tåget in och det blev en del, Hipp blev det, skönt ställe enligt mig, bra folk och bra musik ! gillas, tog tåget hem och vart hemma kl 07, åhh som jag o Johanna vart trötta. Blev en snabbis om donkaan WOOOOPPS! en massa skratt den kvällen och några minnen kom upp då jag träffade frida.H som jag inte träffat eller pratat med på evigheter,

Igår vart ju ännu mer otippat. VERKLIGEN DÖTRÖTT, sov inte sålänge på morgonen eftersom en viss Camilla.L väckte mig ;) hah
roade mig med att ligga däckad i solen hela dagen, fick tillochmed lite färg och jag gilla det starkt! vårkänsla som in i.... tills pappsenkommer o säger att det ska bli lågtryck nästa vecka o kanske snö ?!? fuck,..
Nöjde mig med att ha en långdag med syrran, käka chips o dippa, film o dylikt.. koooeligt !
Andreas som jag pratat med under hela dagen tjata till sig ett ja då han sa att han skulle förkröka innan öja hemma hos honom, inte heller sett han på evigheter såå... nykter kväll blev det o jag blev tjatad till öja därpå och jag hade faktiskt roligt med 5underbara killar !

Frågar dock mig själv, eller jag kanske inte är ensam om den funderingen....
om varför inte en tjej o kille kan vara vänner? utan att man MÅSTE hålla på eller det måste hända något emellan?? irriterar mig...


aja, solat denna söndagen också, nu blir det en tripp inom stan, träffa herr Hasselgren och göra lite ärenden.
ciaoooo hoppas ni inte är ALLT FÖR BAKFULLA IDAG! wiihiii




Känsla av Lördag när det är Fredag....

Alltid sist ute, iaf när det gäller kläder. Hade gärna tagit mina nyköpta baggyjeans och ett linne till det men liksom, heeeey så snygg men såå vardag. Så funderade på att köra det alldagliga med body och tajta jeans o något stort smycke, låter väll hyffsat bra!

Annars varit sjukt effektiv med att ha städat hela ovanvåningen, vilket inte har skett på ett tag för att syrran är seg och lat. Jag fick iaf rensat ut en del grejer från rummet, renbäddat, doftljus och huvudsaken är ju att det är REEENT !

Ikväll bjuder kvällen på lite av blondinfällan, enbart blondiner ska ut i Malmöciiiittyyy... lär bli galet kul ! blir barcelona (bar) sen hipp . . . ikväll blir det fina drinkar, bra sällskap, mummsbitar och shaaka satan !
Ha en underbar kväll alla !



fundersamt.... kanske en powernap på detta !
måste bestämma vad man ska dricka också, en känsla av absolut tropical, minttu och cider wiihhaaa


Lite musik på detta delar jag med mig av....



Akcent – Kylie - Original Radio Edit
Arash – Broken Angel - Dark Heaven Radio Mx
Lady Gaga – Born This Way
Loreen – My Heart Is Refusing Me
Axwell feat. Errol Reid – Nothing But Love - Radio Edit
Jessie J – Price Tag
Jessie J – Do It Like A Dude - Explicit Version
Jessie J – Price Tag - Shux Remix feat. B.o.B.
Karaoke Hitts – On The Floor - (Jennifer Lopez Feat. Pitbull Tribute) [Karaoke/Instrumental]
Chris Brown – Yeah 3x - Explicit Version
Britney Spears – Hold It Against Me
Ray Knox – Corcovado - Hide & Seek Remix Edit
Kit Da Funk – Freak It! - Club Mix
Robyn – Stars 4-Ever
Jessica Mauboy feat. Ludacris – Saturday Night feat. Ludacris - feat. Ludacris
Tocadisco – Morumbi - Original
New Boyz – You're A Jerk - Versatile Remix
Estelle – Freak - Plastik Funk Remix
3OH!3 – Double Vision - Jason Nevins Remix
Phonat – Set Me Free - Avicii Radio Edit Mix
Usher – More - RedOne Jimmy Joker Remix
B.o.B – Magic - Feat. Rivers Cuomo
Basement Jaxx – Where's Your Head At
Kings Of Leon – Sex On Fire
Sarah McLachlan – Silence - (DJ Tiësto's In Search Of Sunrise Edit)
Comiccon – Luvstuck - Radio Mix
Sylver – Forgiven - Radio Edit
David Guetta – Love Is Gone (Original Mix)
Bob Marley & The Wailers – Sun Is Shining (Funkstar De Luxe Mix)
Sunset Strippers – Falling Stars - Radio Edit
Sash! – Encore Une Fois - Future Breeze Edit
Darude – Sandstorm
Madcon – Glow
Velvet – Chemistry - Radio Version
Felguk – Galaxy Traveller - Neelix Remix, Fast Edit
Auburn – La, La, La - Feat. Iyaz
Kanye West – Homecoming
Day.Din – Glitter Pink - Neelix Rmx
Familjen – Det Snurrar I Min Skalle
The Lonely Island – I Just Had Sex - Edited Version
Flo Rida – On and On - feat. Kevin Rudolf
Flo Rida – Turn Around [5,4,3,2,1]
Flo Rida – Come With Me
Flo Rida – Who Dat Girl - feat. Akon
Flo Rida – 21 - feat. Laza Morgan
Flo Rida – Respirator
Flo Rida – Club Can't Handle Me - Feat. David Guetta
Flo Rida – Why You Up In Here - feat. Ludacris, Git Fresh and Gucci Mane
TV Rock feat. Rudy – In The Air - Axwell Remix
Jason Born – Fireflies - Damn-R Remix Edit
Étoiles Filantes – Ingen kan älska som vi 2010 - Étoiles Filantes Radio Remix
Klaas meets Haddaway – What Is Love 2K9 - Klaas Radio Edit
Kylie Minogue – Where Is The Feeling - Da Klubb Feelin Mix
Hurts – Better Than Love
Jason Born – Hey Soul Sister - NE!TA Radio Edit
Nervo – Irresistible - Radio Mix
Inna – Deja Vu featuring Bob Taylor - UK radio edit
Lil Jon – Hey
Alice Cooper – Poison
Daft Punk – One More Time
Petter – Älskar din stil
Taio Cruz – Higher
Nelly – Just A Dream - Main
Usher – More - RedOne Jimmy Joker Remix
Mohombi – Dirty Situation
Keri Hilson – Pretty Girl Rock
Dr. Dre – Kush - Main
Nero – Innocence - Original Mix
Love Generation – Love Generation
DEV – Bass Down Low - Explicit Version
Natalia Kills – Mirrors
Nicki Minaj – Check It Out - Main Radio Mix
Petter – Baksmälla
Duck Sauce – Barbra Streisand - Radio Edit
T.I. – Castle Walls - feat. Christina Aguilera
Tim Berg – Seek Bromance - Avicii Vocal Edit
Nicole Scherzinger – Poison - New Main Version
Darin – Lovekiller - Steffwell Radio Mix
Den svenska björnstammen – Kärlekens matadorer
Jamiroquai – White Knuckle Ride - Seamus Haji Remix
Miley Cyrus – Who Owns My Heart - The Alias Radio Mix
Mohombi – Bumpy Ride - Chuckie Remix
Taio Cruz – Dynamite - Stonebridge Remix Radio Edit
Robyn – Indestructible (Original Mix)
Ibiza Dance Party – Touch Me
Ibiza Dance Party – 9pm (Till I Come)
Kenji Club – Smalltown Boy - Flatliners Remix
Dinka – Elements - EDX Radio Mix
September – Mikrofonkåt
Guru Josh Project – Infinity 2008 - Klaas Vocal Edit
Pitbull featuring T-Pain – Hey Baby (Drop It To The Floor)
PH Electro – Englishman In New York (DJs From Mars Radio Edit) - DJs From Mars Radio Edit
DJ Jose – Turn The Lights Off - Single Edit
Dj Laz – Move, Shake, Drop
DJ Mangoo Feat Deadline – Fanta & Rosé
David Guetta – Who's That Chick ? (feat. Rihanna) [Edit Version]
Rihanna – Only Girl (In The World) - The Bimbo Jones Club
Rihanna – S&M
Oskar Linnros – Från och med Du
Jeremih – Birthday Sex - Niteryders Remix
Black Eyed Peas – The Time (Dirty Bit)
Cheryl Cole – Fight For This Love - Cahill Club Mix
Erik Hassle – Hurtful - Wideboys Club Mix
Tim Berg – Alcoholic - Niklas Gustavsson, Ludvig Holm & Jonas Sellberg Remix
DEV – Booty Bounce - Original
David Guetta – Everytime We Touch (Chuckie Remix)
Mohombi – Bumpy Ride - Chuckie Remix
Far*east Movement – Like A G6
David Guetta – Everytime we touch
Dennis De Laat – Sound Of Violence - Main Mix
Weezer – Can't Stop Partying - Polow version
P!nk – Raise Your Glass - Explicit Version
Rihanna – What's My Name?
The Far East Movement – I Party
Ke$ha – We R Who We R
Jeremih – Down On Me
Planet Perfecto – Bullet In Your Gun [ Feat. Jason Prince ]
Crazy Loop – Crazy Loop (Mm-ma-ma) - Original Mix
Lily Allen – Fuck You
Snoop Dogg – Sexual Eruption - Fyre Dept. Remix
Robyn – Dancing On My Own (Chew Fu Remix)
Cee Lo Green – Fuck You
Rank 1 – L.E.D. There Be Light - Single Mix
Sidney Samson – The World Is Yours (Original Mix)
Swedish House Mafia – Miami 2 Ibiza
Tinie Tempah – Written In The Stars (feat. Eric Turner)
Paul Kalkbrenner – Aaron
Tinie Tempah – Pass Out
Sin With Sebastian – Shut up (and sleep with me)
Adam Lambert – Whataya Want From Me
HOFFMAESTRO – Highway man
Calvin Harris – Ready For The Weekend - Fake Blood Remix
Anberlin – The Feel Good Drag
Akon – Angel
Robyn – Hang With Me (Edit)
Tinie Tempah – Written In The Stars (feat. Eric Turner) (Non-UK Clean Radio Version)
Black Jack – Inget Stoppar Oss Nu (Inatt, Inatt)
Bruno Mars – Just The Way You Are
Shontelle – T-Shirt (Radio Killa Remix)
Shontelle – Perfect Nightmare
Rihanna – Only Girl (In The World)
Mötley Crüe – Kickstart My Heart - International
Rihanna – Russian Roulette - Jump Smokers Remix
Basic Element – Touch You Right Now (feat. D-FLEX) (Radio Version)
Kid Cudi vs. Crookers – Day 'N' Nite - Radio Edit
Jan Wayne – Total Eclipse Of The Heart (Radio Edit)
Kai Tracid – Life Is Too Short (Kenji Ogura vs. MDT RMX)
Drake – Find Your Love
Sean Kingston featuring Nicki Minaj – Letting Go (Dutty Love) featuring Nicki Minaj
Arnej – They Always Come Back - Original Mix
Tim Berg – Bromance - Avicii’s Arena Mix
Linda Pritchard – Miracle
Aggro Santos – Candy - Radio Edit
Ellie Goulding – Starry Eyed - Russ Chimes Remix
Justin Bieber – Somebody To Love - Remix
Eric Saade – Break Of Dawn - Le Family Remix
Miley Cyrus – Who Owns My Heart
Therese – Drop It Like It's Hot - Extended Version
Tim Berg – Bromance
Rasmus Seebach – Natteravn - Kato Remix
Enrique Iglesias – I Like It - Chuckie radio mix
Kelly Rowland – Commander - Extended Dance Mix
Roll Deep – Good Times (Radio Edit)
Usher featuring will.i.am – OMG
Jay Sean – 2012 (It Ain't The End)
Manian – Loco - Video Edit
Mohombi – Bumpy Ride
Flo Rida – Club Can't Handle Me - Feat. David Guetta
Inna – Amazing - Frisco Radio Edit
Inna – Amazing - Radio Version
Inna – Amazing - Dj Feel Original Remix
Kat DeLuna – Push Push Remix - Radio Edit
Esmée Denters – Love Dealer (Featuring Justin Timberlake)
Kid Sister – Right Hand Hi
Beyoncé – Why Don't You Love Me
Kittens – Persia
Dony – Temptation
DJ Project – Miracle Love
Starchild – Lick Shot (Flavius & Jara Radio Edit)
Robyn – Dancing On My Own
Paul Simon – You Can Call Me Al - Remastered LP Version
Nelly Furtado – Maneater
Teddybears Sthlm – Hey Boy - Single Edit
Chris Decay – Hold Tight - Tim Verba Radio Edit
Basshunter – Saturday - Radio Edit
Musikk vs Chris Montana – Summer Lovin' - Dany Coast Radio Edit
ItaloBrothers – Love Is On Fire - Radio Edit
David Guetta – Louder Than Words (Feat. Niles Mason; Radio Edit)
Chris Brown featuring Tyga & Kevin McCall – Deuces - Explicit Version
Delerium – Silence - Niels Van Gogh Vs. Thomas Gold Remix Radio Edit
Den svenska björnstammen – Allting kommer bli bra
Showtek – FTS (Original Mix)
Flo Rida – Club Can't Handle Me - Feat. David Guetta
Sophia Somajo – I-rony - Single Remix
3OH!3 – My First Kiss - Feat. Ke$ha
Swedish House Mafia – One (Original Mix)
Swedish House Mafia – One (Radio Edit)
Donkeyboy – Sometimes
The Baseballs – Hot'n Cold
Major Lazer – Pon De Floor - The Streets Remix
Alex Gaudino Ft. Crystal Waters – Destination Calabria (Edit)
Robyn – Dancing On My Own (Buzz Junkies Remix)
Sidney Samson – Riverside - Radio Edit
Paradiso Girls – Patron Tequila
K'NAAN – Wavin' Flag - Coca-Cola® Celebration Mix
Deadmau5 – Ghosts 'n' Stuff (feat. Rob Swire)
Shakira featuring Freshlyground – Waka Waka (This Time for Africa) (The Official 2010 FIFA World Cup (TM) Song)
DJ Layla & Alissa – Single Lady
Crossfire – Lady
Crossfire – On Fire
Alex Sayz – Fascination - Alex Lamb Remix
Soprano – Crazy (Version Radio)
Sean Paul – So Fine
Lazee – Do It
Akcent – That's My Name - DJ Andi Remix
Akcent – That's My Name
David Guetta – Gettin' Over You (Featuring Fergie & LMFAO;Extended)
David Guetta – On The Dancefloor (Featuring Will I Am & Apl De Ap;Extended)
Black Eyed Peas – Rock That Body
Calvin Harris – Flashback (David Guetta Remix)
David Guetta – Louder Than Words (Feat Niles Mason; Extended Short)
Steve Aoki – I'm In The House (Feat.Zuper Blahq;Sharam Lovefest Remix)
Steve Angello – Rave' N' Roll
Afrojack – I'll Be There
Prok & Fitch – Walk With Me (Axwell Vs Daddy's Groove Remix)
David Guetta – 50 Degrees
Sydney Samson – The World Is Yours
Chris Kaeser – Who's In The House (Chuckie Remix)
Koen Groeneveld – Put Your Hands Up
Dennis Ferrer – Hey Hey (Riva Starr Paradise Garage Remix)
Cirez D – Glow
Deadmau5 – Strobe
Promoe – Dekadansen
Liz Kay – You`re Not Alone 2009 - Dave Darell Mix
The Veronicas – Untouched
David May – Superstar - Radio Edit
Cascada – Can't Stop The Rain
Kevin Rudolf – Let It Rock
Infernal – From Paris To Berlin - Radio Version
Lady Gaga – Starstruck
Robyn – Cobrastyle
Yolanda Be Cool & DCUP – We No Speak Americano - Radio Edit
B.o.B – Airplanes - Feat. Hayley Williams of Paramore
Travie McCoy – Billionaire - Feat. Bruno Mars
Sean Banan – Skaka Rumpa
Maskinen – Buffalo Blues
Maskinen – Kärlek Vid Sista Ögonkastet
Mariah Carey – Obsessed
Taio Cruz – Dynamite
Taio Cruz – Break Your Heart
Taio Cruz – Dirty Picture
Taio Cruz – Come On Girl
Taio Cruz – Take Me Back
Taio Cruz – I'll Never Love Again
Taio Cruz – I Can Be
Taio Cruz – No Other One
Taio Cruz – Falling In Love
Taio Cruz – Higher
Taio Cruz – Feel Again - Bonus Track
Katy Perry – California Gurls (feat. Snoop Dogg)
David Guetta – I Wanna Go Crazy (feat. will.i.am)
Rasmus Seebach – Natteravn
Pakito – You Wanna Rock
Promoe – Svennebanan
The Disco Boys – I Surrender - Radio Edit
Pussycat Dolls – Bad Girl
Stromae – House'llelujah
Ciara featuring Missy Elliott – Work
Ciara featuring Ludacris – Ride - Clean Version
Luke Payton – Get Busy - Club Mix
Daft Punk – Harder Better Faster Stronger [Alive 2007]
Fall Out Boy – Beat It - Studio Version
Kelly Rowland – Commander
Mark Medlock – Real Love
Mange Schmidt – Wingman
Sean Kingston – Fire Burning
Sean Kingston – Face Drop
T-Pain – Reverse Cowgirl
Alexandra Burke – Broken Heels
Alexandra Burke – All Night Long
Usher featuring Ludacris – She Don't Know
Yo Gotti featuring Lil Wayne – Women Lie, Men Lie - Explicit Version
Ciara featuring Missy Elliott – Work
Mike Posner – Cooler Than Me - Single Mix
Jaykay – Princess - Radio Version
Jay Sean – Do You Remember
Madonna – Revolver - Madonna vs. David Guetta One Love Remix
Major Lazer – Keep It Goin' Louder
Calvin Harris – Ready For The Weekend - Fake Blood Remix
Timbaland – Morning After Dark
Timbaland – Morning After Dark
Carpark North – Just Human
Black Runner – Pump It Up (Radio Edit)
Stromae – Alors On Danse - Radio Edit
Jason Derulo – The Sky's The Limit
Jason Derulo – Whatcha Say
Miley Cyrus – Party In The U.S.A. - Cahill Club Mix
Alex Sayz feat. Evi – Hate To Love - Original Radio
Iyaz – Solo - Mixin Marc & Tony Svejda Radio
Rico Bernasconi vs DJs From Mars – Luv 2 Like It - DJs From Mars Human FM Mix
StoneBridge – The Morning After - Radio Mix
Jason Derulo – In My Head - Wideboys Radio Edit
Itaka – Como Dice El DJ - Manu Blanco Edit
Edward Maya ft. Vika Jigulina – Stereo Love
Akcent – On & On (Rene Rodrigezz Edit)
Scooter – Stuck On Replay - Radio Edit
Beyoncé – Telephone - DJ Dan Vocal Remix
Katerine – Ayo Technology - SR Short Remix
Bassmonkeys & Soulshaker ft. JD Rox – Bad 4 My Health - Bassmonkeys Radio Edit
Deepside Deejays – Beautiful Days
Arash Timbuktu & Yag – Dasa Bala
Jasper Forks – River Flows In You - Eric Chase Video Edit
Sono – Better - Laurent Wolf Edit
Madonna – Celebration - feat. Akon
Lady Gaga – Bad Romance - Bimbo Jones Radio Remix
Tom Pulse – Cuando - Sunshine Radio Mix
Kid Cudi vs. Crookers – Day 'N' Nite - Bimbo Jones Vocal Mix
D.O.N.S. – Drop The Gun - Video Edit
Big Ali – Hit the Floor "Power" Feat Dollar Man - Main mix Cutee B - Main mix Cutee B
Madonna – Hung Up - Radio Version
Medina – You And I - Original Mix
Sonic Palms – In Your Dreams - Radio Edit
Glamrock Brothers – Ma Baker - Michael Mind Remix Cut
Cidinho & Doca – Rap Das Armas - Lucana Radio Edit
Iyaz – Replay - Jason Nevins Club Mix
Spankers – Sex On The Beach - Paolo Ortelli vs Degree Reloaded Edit
Daniel Hoppe – Star (2-4 Grooves Remix)
NEXX – Synchronize Lips - Bodybangers Radio Edit
Jason Derulo – Whatcha Say - Wawa Remix Radio
Jay-Z – Young Forever [Jay-Z + Mr Hudson] - Explicit Album Version
Daniel Hoppe – SaySaySay - Original Mix
Doodge & Viper feat. Tag Team – Whoomp! [There It Is] - Eric Chase Radio Edit
Eric Chase – The Way It Is - Radio Edit
Kit Da Funk – Freak It! - Bernasconi & Farenthide Re-cut
R.I.O. – When The Sun Comes Down - Spencer & Hill Radio Edit
Spencer & Hill – Dump Party - Radio Mix
Michael Mind Project – Feel Your Body - Radio Mix
Atb – 9 Pm ´till I Come
Andy Harding – Addict - Radio Edit
Lazee feat. Apollo Drive – Calling Out
Taio Cruz – Break Your Heart
Adam Lambert – Whataya Want From Me - Fonzerelli's Electro House Club Remix
Armin Van Buuren – Going Wrong - Armin van Buuren's Extended Mix
Miley Cyrus – Party In The U.S.A.
ItaloBrothers – Love Is On Fire - Radio Edit
Michael Mind Project – How Does It Feel - Radio Edit
DJ Andy Garcia vs. Hands Up Squad & Clubraiders – Movin' On (Montana & Graziano Piano Edit)
Darius – Destination - Michael Mind Remix Edit
Guru Josh Project – Infinity 2008 - Klaas Vocal Edit
Cascada – Evacuate The Dancefloor
The Bloody Beetroots feat. Steve Aoki – Warp 1.9
Manian – Welcome To The Club - Video Mix
Starsplash – Cold As Ice - Radio Edit
The Hitmen – Like I Love You - Radio Edit
Tune Up! vs. Italobrothers – Colours Of The Rainbow - Radio Mix
Rock Ryders – Don't you know? (Original Radio Mix) - Original Radio Mix
Starstylers – Keep On Moving
Darius & Finlay feat. Nicco – Do It All Night - Michael Mind Radio Edit
Jan Wayne – Total Eclipse Of The Heart (Club Mix)
Jason Derulo – Whatcha Say
MYPD – You're Not Alone - Radio Mix
LMFAO – Shots
Ke$ha – TiK ToK
David Guetta – When Love Takes Over (Feat. Kelly Rowland)
Bob Sinclar – LaLa Song - Tocadisco Rmx
Sebastian Ingrosso – Kidsos - Original Mix
Familiar Faces – Mad World - Single Mix
Cascada – Because The Night
The Count & Sinden feat. Kid Sister – Beeper
Usher – Moving Mountains - FP Remix
Pitbull – Sticky Icky
Ameritz – Boys Of Summer (In The Style Of DJ Sammy)
DJ Sammy – Why - Original Radio Version
Alice DJ – Better Off Alone - Radio Edit
DJ Antoine – Monday, Tuesday, Wednesday - DJ Antoine vs Mad Mark Remix
Medina – You And I - Original Mix
Michael Mind – Baker Street - Vocal Club Mix
Armin Van Buuren – Going Wrong - Armin van Buuren's Extended Mix
Armin Van Buuren – Armin van Buuren feat. Sharon den Adel - In and Out of Love (Radio Edit)
Armin Van Buuren – Love You More
Ayesha – Jump On It (radio edit)
Kelly Clarkson – My Life Would Suck Without You - Chriss Ortega Radio Mix
Linda Sundblad – To All My Girls
Völkerball – Du Hast
Cascada – Bad Boy
Cascada – Can't Stop The Rain
David Guetta – On The Dancefloor (Featuring Will I Am & Apl De Ap;Extended)
Timbaland – If We Ever Meet Again (Featuring Katy Perry)
Rammstein – Du Hast
Cascada – Everytime We Touch (Rocco Vs. Bass-T Remix)
Wheatus – Teenage Dirtbag - Original Version
Jason Derulo – In My Head
Laurent Wolf feat. Eric Carter – No Stress
Ola – Unstoppable (The Return of Natalie)
DMX – Party Up
Timbaland – The Way I Are - Radio Edit
Timbaland – Scream
Keri Hilson – Return The Favor
Timbaland – We Belong To The Music (Featuring Miley Cyrus)
Alexandra Burke Feat. Flo Rida – Bad Boys
David Guetta – Memories (feat. Kid Cudi)
Linda Teodosiu – Reprogram My Heart - Bodybangers Remix Edit
Lady Gaga – Bad Romance
The Offspring – You're Gonna Go Far, Kid - Explicit Album Version
Rihanna – Rude Boy
Lorentz & M.Sakarias – Mayhem
Manian – Welcome To The Club - Video Mix
Pitbull – I Know You Want Me [Calle Ocho] - Radio Edit
Pitbull – Go Girl
David Guetta – Love don't let me go (Scream mix)
Steve Angello & Laidback Luke Feat. Robin S. – Show me love
Justin Bieber – Love Me
Black Eyed Peas – I Gotta Feeling (FMIF Remix) [Edit]
David Guetta – It's The Way You Love Me (feat. Kelly Rowland)
Waldo's People – Lose Control - Radio Edit
Edward Maya Featuring Vika Jigulina – Stereo Love - Radio Edit
ItaloBrothers – Stamp On The Ground - Radio Edit
P. Diddy – Last Night Featuring Keyshia Cole - Radio Edit
Alex Sayz – Shame On Me - Radio Edit
Justin Bieber – Baby
Justin Bieber – Eenie Meenie
Inna – Hot - US Radio Version
Chuckie & LMFAO – Let The Bass Kick In Miami Bitch - Radio Edit
Kato – Turn The Lights Off (feat. Jon) - Radio Edit
Usher featuring will.i.am – OMG
Pandora BX – Bad Romance - Original Radio Edit
Morten Hampenberg & Alexander Brown – Skub Til Taget (feat. Yepha) - Radio Edit
PH Electro – San Francisco - Ti-Mo Remix Edit
Axwell, Ingrosso, Angello, Laidback Luke feat Deborah Cox – Leave The World Behind - Radio Edit
The Real Booty Babes – 3 - Radio Edit
Calvin Harris – Flashback - David Guetta?s One Love Remix
Gregor Salto & Kaoma – Lambada 3000 - Radio Edit
Jens O. vs. Ti-Mo – Every Little Move vs. Ti-Mo - Radio Edit
The Real Booty Babes – Poker Face - Club Mix
Kelly Clarkson – Already Gone - Bimbo Jones Radio Mix
Gigi Barocco vs. Ice MC – Think About The Way 2k9 - Spencer & Hill Radio Edit
Kevin Rudolf – I Made It (Cash Money Heroes)
Keri Hilson – I Like - Jost & Grubert Radio Mix
Mr Hudson – Supernova
Maskinen – Segertåget
Daft Punk – Technologic
Linda Sundblad – Let's Dance
Timbaland – Intro By DJ Felli Fel
Medina – You & I - Svenstrup & Vendelboe Remix

Löjligt irriterad



HARD TO LET YOU GO. -

Står aldrig ensam men vet att man får nya vänner hela tiden, en del stannar kvar och vi alla går vidare.
Ska inte säga att jag något bra att kontakta personer, men jag vet inerst inne att det inte kommer funka och en besvikelse är en besvikelse. Är inte den som tisslar o tasslar, kom till saken okej?!

Jag blev blond igår, eller rättarsagt nugatblond, jag älskar det. Priset vart mindre kul o jag satt där i lite mer än 4h... och innan dess handla jag en hyffsat dyr födelsedagspresent men han lär bli glad !
Också fixat ännu en sittning för att 2 sittningar inte räckte, loooovely får Per själv för en dag, hans fridag hahah stackarn, men den blir sååå gryyymt snygg!

Häromdagen handlade jag ju på novalund, inte skrivit om det eller visat orkar nog inte iheller.. handlade för några antal tusen och jag fick smått ångest då jag kom hem med 8kassar, meeeen hittade allt det jag behövde och för mycket till ;)

Fredag idag gilla det. Blir Malmö för hela slanten också i försök om en lugn lördag !
Ciaoooo suckers

tonight will be the night, I will fall for you all over again



ALLT FÖR MYCKET HANDLANDE PÅ NOVALUND MED MAMMA IDAG, men jag fick allt som jag behövde, smått ångest när jag kom hem med typ 8kassar, hmmmmm första gången vi båda vart där också för den delen.

Fixa en dejt med galnaste johanna, mundiarée och en kopp chaithe, funka underbart...
Inte minst, hon verkar vara någon som är helt annorlunda mina andra vänner... hon vill iaf sticka till kos med mig, jag är på, hon med... så tiden lär ju bara bestämmas.
Första riktiga sovmorgonen imorgon, wiihoo ser blir det att sticka till frissan och bli klippt och färgad... nu blir hon blond suuuckers !  ;) fast kommer sakna mitt bruna

Natttiiii

koooseligt !

I wont be your spring break lover


"Lova dig själv att hitta någon som uppskattar dig precis som den du är, för dina svårigheter och sidor.
Man är aldrig ensam, livet är fasen bara en chansning och VI ÄR INTE odödliga.
Man måste någon gång älska det man gör, älska sig själv, älska andra som dem som älskar dig
"

tänktetid om saker o ting.

är jag sjuk om jag ibland tycke att smärtan vart skön?

Stans grymmaste tjej enligt tatueraren och Max åsikt om mitt tålamod och smärttröskel ändrade han sig sjukt snabbt. Tog en bit över 5h, Per vart trött och ville avsluta dagens arbete, jag va nöjd men kunde fortsätta, älskade känslan och jag är typ asnöjd, grymt jobbat.
Bild kommer när tatueringen är helt färdig, vilket är om 2v wiihoooo

Tatueringen är från axeln ner mot revbenen och en bit ner. Per som tatueraren heter, blev impas att jag klarade 3h på sidan, vilket bara han klarade så jag bööör vara nöjd!


tackar max som försökte vara mitt moraliska stöd hah .. han köpte iaf cheesburgare till mig, nööjd tjej!

GLADGLADGLLLLLAD TJEJ

idag gäller det, jag är taggad och wiihoo längtat sedan december typ.

Pengarna rycker som smått, köpte mina efterlängtade handskar som jag ska ha i gymmet hemma,(bar glove) och även wrist strap för att stärka mina vristerv mer då man kör vikter osv, sköönt att ha hittat det iaf.
Hoppas ni mår kanonbra idag! det gör jag

RSS 2.0