just like before

sleeeppeeee giggeey - inte visste jag att Ekstrand tog denna snygga bilden, lagom bakfull, sover för fulla muggar, illamående och en säng hemma har ikke varit fel!

 

asså nej, men för pigg.. överskotts energi säger dem. Va nyss på gymmet, körde ett grymt benpass, dock väldigt jobbigt då folket strömmar in och alla maskiner och dylikt bli upptaget, men det gick finfint! känns skönt att börja prestera igen.
Imorgon blir det på det igen, vad som väntas får jag se då! vet iaf nu att massage, någon?!? I need it so. för spänd vid axlar och skulder mest pågund av jobbet, sorligt men sant ! aja thai massage blir att boka när jag är hemma.

 

fick också en saknadskänsla innan, prata med mamsen nämligen! lagom glad att hon ska hämta ut min dress imorgon ! hejjhopp vad saker o ting flyter på nu.

planerna till helgen blir sköna med sambon,

dock jobbar jag lördagen men vem vet vad vi kan ställa till med! mahahaa


what are words?



Chris Medina – What Are Words

Bussresan påväg till Gol, en fest i en buss helt enkelt, faasen så kul det vart !

Dagens jobb blev ändå kortvarigt, kändes det som iaf. Blev också 2h övertid, trottsade emot att jobba längre eftersom jag va inställd på att köra i gymmet. Vilket gick finfint ! lagom med folk, jag körde mina vanliga vikter nu också och jag vill bara gå på samma bana som för 2veckor sedan. Det är på väg igen! Bic/tric gjorda och lite bröst&mage !
Imorgon blir det upp i tid för ett spinningpass, jobb på det och sen köra ben som det troligen blir i gymmet! love it. Ben måste nog vara det roligaste !

Inte minst är det ju 3veckor exakt idag tills man är på hemmaplan och njuter av sommaren och har sommarlov..typ

... just det.. sova vart det ju! nattti !

we're all stars this holiday



Gol som byn heter, en lyckad helg med bravader, fyllekrankar, boysboysboys all around, den sjukaste festen i en buss!, grym musik, sprit, underbar buffé, fina priser och minst åkte dit med sköna kollegor och killarna vann sin andraplats iår igen, men bättre än inget ;)

...meeen bussresan hem va mindre värd må jag säga, tacka gud att jag somnade då och då. Hatar helt enkelt att bli åksjuk!, sen den ångesten med spriten är en annan historia.
Lever bara en gång, ta vara på varje sekund ! fler bilder kommer att komma säkerligen, för jag tog inte så mycket bilder med just min kamera :)
- säger bara efter denna helgen, GYMMET LÄR BLI MIN BÄSTA VÄN DENNA VECKAN OCH HÄLSA GÄRNA TRÄNINGSVÄRKEN VÄLKOMMEN !

Natti folk, jag må sova nu....!


in my heaaaad ! dock remixen är mycket bättre ;)


Goooooool

Laddar inför en helgalen helg i Gos, en bit påväg till Hemsedal, ska bli kul att hejja på grabbarna när dem typ spelar fotboll onyktra dock, men nej detta blir kul och heeeelgalet !

hoppas ni får en finfin helg !

Maybe I'am a little human sometimes for you, but I miss you.. Hate that you never telling me, like you use to









är skånskan så charmerande?

tydligen har jag fått uppfattningen om det. INTE precis för att jag älskar min dialekt, (kommer från ystad, åhhjaa wallanderstaden thats riight folkes) men andra gör det iaf, lite bra kanske. dock förstår jag inte vart någonstans den är charmerande när vi utalar ord och dylikt lite småkonstigt tillskillnad från norrlänningarna eller då stockholmarna, smått förundrad om det.
Dock jag som skåning kan ju säga att göteborgskan är ju bara sååå skön,  love it!!

Intagit mitt första pass på gymmet, efter hela 2veckor nästan pga sjukdom av olika slag och jobb. Det gick bra men man känner sig smått mesig, dålig när man tränat på nästan hälften utav vikterna, just för att det då vart så länge sen. Har ju säkerligen något smått virus kvar i kroppen, så man ska ju ta det lugnt i början! hoppas på att komma igång för fullt nästa vecka, eftersom helgens bravader lär ta kol på både min kropp o knopp!


en kväll i malmö med lite tjejer :)



Fakta om just att just träna sjuk - livsfarligt !

En kropp som samtidigt utsätts för infektion och fysisk träning får svårt att uppbringa tillräckligt med energi för att klara båda. Kroppen prioriterar naturligt immunförsvarets kamp mot infektionen, vilket gör att träningseffekten blir väldigt låg. Immunförsvaret distraheras samtidigt av den fysiska ansträngningen och får svårare att rå på infektionen. Bland det värsta som kan hända om man tränar med en infektion i kroppen är att man drabbas av hjärtmuskel- eller hjärtsäcksinflammation. Båda påverkar hjärtats förmåga att slå och kan ge bestående men. Vill det sig riktigt illa kan det leda till döden.

– Trots riskerna finns det folk som tar värktabletter för att ta ner febern och bli av med förkylningssymptomen – och sedan går till gymmet. Symptomen i sig kanske inte är så allvarliga, men de berättar att allt inte är som det ska i kroppen. Man lurar alltså kroppen att känna sig frisk, men infektionen finns fortfarande kvar.


såååååheeej hopp med att ta det lilla lugna !

Impulshandla allt som hör till en finmiddag? .....jag som hatade högklackat.


Yeah that's riiight..
på lördag blir det fint men att hela helgen går ut på lite svineri är en helt annan visa. Det ska bli kul och Gol, som det heter. Der lär ju bli ett helt crazy minne enligt mig. Handlar mycket om fotboll ;)

Börjar friskna till, tills skilllnad från Sambo som ligger hemma" smått döende". My bad om man säger så, jag som smitta henne men i hopp om att det bli bättre snart. Jag ger min kroppen en till vilodag, sen imorgon blir det troligen ett lätt pass i gymmet, I hopp om att det funkar.

Plus i kanten att jag jobba övertid igår också, daaaamn säger ju jag när jag går ett antal gånger på toaletten för att snyta mig, blöööh

CIAOOOO jobbet väntaaar!

You gotta shape up, cus I need a man !

INSER NU ATT DENNA HELGEN HAR VARIT MYCKET NOSTALGIFILMER,

gamla men ändå nya! vi gillar!

Snart blir det iaf en titt på Grease, love it ! sen också fixat dirty dancing 2, aldrig sett den iheller så kanske på tiden.

Jobb imorgon och jag längtar inte, ny vecka, nya möjligheter och jag bara önskar att bli frisk nu! För om en vecka, på fredagen för att vara exakt drar jag och ett ganska så stort gäng upp till hemsedal, tror jag att det vart. Ska spela fotboll, dricka lite och ha kul helt enkelt !

 

Camilla nämde också att idag om 6veckor mår vi kalasdåligt, dagen efter Sensation, vi ligger i Amsterdam på vårt rum och mår inte fullt så bra och kanske för stressade, flyget går snart mot Sverige, mjaaa vilken tanke ! längtar gör vi iaf...

 

 

.... men nu! filmtime


tjoooockisar !



BÄTTRE ÄN SPRIT IAF, detta blir att springa bort nästa vecka. Börjar känna mig bättre nu priiiiimaballerina!
- snubben på 7-eleven bara "äta mye ice idag?" absooolut, vi får dränka våra sorger i något..

Alltså en nykter kväll tillbringas i sängen, lite småsugen på att sticka ut men hälsan kom före denna helgen fast än att folk va på en och tjatade.
Gjorde tillomed en av mina favoriträtter idag, vilket man aldrig kan göra hemma för hälften utav familjen hatar det. Kassler, ris, bea-sås, wokade grönsaker... finemang i magen!

Kvällen blev då att kränga glass och kollat film. Dirty dancing, vilken tjej tröttnar på den filmen? med den ursnygga killen som dansar för bra!? aww dräggel gott folk, just so you know!

Hoppas ni har haft en under lördag iaf!

mysmusik på hög nivå här!

black eyed piece - fergie / big girls dont cry


vem lyssnade inte sönder den då den kom ut?!

Just live your life .... just the way you like it

Får sån impulskänsla av att kolla sista minutenresor, får inte ni?!

I detta fallet diskuterade jag och Johanna åter igen om våran resa till Kos, att den lär bli av någon gång i Augusti och det lär bli jäääkligt galet !, iochmed det kolla jag nu genom min resa som gjordes förra året till Cypern.  En sådna resa gör man enbart när man är ung, såatte och jag väljer vart mina pengar blir av, läätt värt om man är en människa som vill festa lite.

 

Frågan är ju den hur denna Lördagen blir. Bestämt mig för att göra en finmiddag meeeen senare? noll koll. Hade varit fint att vara nykter iochmed att man fortf. är sjuk, suugigt värre meeen lyssna på kroppen är bra fast än att knoppen inte alltid håller med.


Frågan är ju vad som finns att göra annars som inte kostar allt för mycket..?!


Jump in! you know what I mean

jobbigt att vara ensam hemma, sjuk och nästan som att man kan kalla det "innestängd" i sig själv.
ohyes, Onepiece - jag råka beställa hem en ursnygg, söt, limegrön och fyjäddrar vad jag längtar efter den! får dock inte se den förens jag är hemma i Sverige, alltså om en månad.



dock inte denna formen och min är det lite märken på. I hopp om att storleken är perfekt! får tvinga i syrran den helt enkelt, tur att vi har samma storlek i kläder!

Hemma från jobb idag också, näsan o kroppen börjar kännas bättre, med lite ipren, en del the och vatten funkar det finfint. Snart dax för lite soppa som jag gjorde igårkväll, aja jag klarar mig nu finfint ! bara jag är frisk till nästa vecka säger ju jag!

saknar min kusinvitamin

sinnessjukt ful bild meeeeen värt det !

 

 


wake up babe, tell me your story

Det är nog alltid så vi alla känner. Man är ju bara så otroligt äcklig när man är sjuk. Man känner sig ju bara så enormt motbjudande, äcklig och guuuudvetvad. Nej inte så att jag skulle vilja ta mig ut i solen idag då alla ser mitt röda ansikte med glänsande ögon, ikke som nikke ! ... LIKSOM!? tredje toalettrullen nu, hela min påse lär ta slut innan jag blir frisk, hah gnäääälll Louise!?

Blev att stanna hemma idag, blir inte friskare av att gå o hänga på jobbet, mer synd om Sambon som ligger antal centimeter ifrån mig, som får höra hur jag typ snarkar?!

Iaf fått i mig mina vitaminer, en del nyponsoppa och en massa annan mat. Suuuuugigt vad man hatar sjukdomar av olika slag, too baad!

Hah och sen så klantig som jag är lyckades jag få bort all min musik från min ipod in till spotify, tekniskaagda visste ju inte precis hur man får det därifrån iheller, ajaaaa sug denna dagen!

DÅLIGT INLÄGG OCKSÅ FÖR DEN DELEN, hah... men alla är ju sååå en del dagar.. eller?

 


Förkylder

HALLELUUUULJA sugigt värre att få en förkylningsbomb nu? eller...

ska därför dricka mycket juice, käkat vitaminer och dylikt, och vitlök ska vi nog inte prata om! vill träna nu!

Blev ingen träning idag, lagom täppt och lyssna på kroppen ska man, sorligt värre vad jag saknar gymmet nu! speciellt efter att ha syndat för mycket dessa dagarna. Glad att det är en kort arbetsvecka och det lär bli en nykter helg dessutom.

 

Också en undran om vad som hände med det helt underbara vädret ? är sommaren över?, varit allmänt depprimerande väder antal dagar nu. Nu regnar det sönder, åskar och deppar nog ihop av detta, dock ÄKTA MYSVÄDER! lucky you som har flick/pojkvänner i närheten.

NU en varmt, lång och skön dusch & en kopp the ! fina grejer

 

Dagens bästa; att orka handla

 

Gagas' nya låt har satt sig på huvudet, like it like it ! må jag säga.. bättre än den Judasgrejen hon gjorde.


om 4v tar denna tjejen sommarferie, ingen ro eller vila inte!


småsjukt att man varit här så länge som man varit. Men ser ändå fram emot hösten då jag fixar egenlägenhet troligen, looovely i jämnförelse med detta äckliga kollektivet.

Men NU JOBB! sen iväg till gymmet !

TACKAR MIN STORA GUD

(inte för att jag dock tror på någon men) att mina pengar tog slut på mobilen igår, annars hade ju ännu fler samtal pågått, suuckit ! lyckad kväll som fasen igår med arbetskollegor. Utgång på det, minnet sviker, galenheter, för mycket shottande och idag! DEN 17 MAI!  Norges nationdag, har jag och min Sambo legat döda stortsett.
Inser att jag borde sluta upp, en dag iaf! vart iaf social med gänget i eftermiddags. Tog oss till grynelykke för bubbelfrukost, som dock blev vatten för vår del. Kinamat har det också blivit, pannkakor och nu film !

guuud vilken dag egentligen ! dör nog smått för mig själv. Tack alla !
sen är det ju bara så sorligt att Sverige ligger efter i dethära med att fira vår nationaldag, Norrmännen är som galna, FOLKFEST JAADÅ!


SER LAGOM SMÅFET UT, SÅ HÅRDA TAG NU MED ÄTANDET OCH FOKUSERA PÅ TRÄNING !
JOBB OCH TRÄNING IMORGON, JAAAADÅ



Svar till Hanna; Jag tränar i Oslo, centralt på SATS, love it ! finns fasen hundratals häromkring i Norge så. Kanske inte så billigt men för att vara ett gym med en del maskiner, pass och att det är stort är det lätt värt vart enda öre!

ÖÖÖÖÖÖL som Kalle skriker på bilden



EN NÅT SÅNÄR LYCKAD DAG IGÅR ANG. SPRINTEN.... TRODDE JAG DOG AV ASTMA DÄR ETT TAG I FÖRSTA ETAPPEN.

och då menar jag ju verkligen att man startar med ett skott, männen springer om en.. ens självförtroende sjunker och det roliga med hela grejen blir liksom PAIN IN THE ASS FEELING, asså nej jag kom imål, folk peppa en och vi alla kämpade grymt bra. Fina grejer att Oscar lade fram en kall tubor det första han gjorde när han såg mig, laaagom mör i kroppen, blodsmak i munnen, lungorna värkte BUT I DID IT !.
Andra etappen gick enbart uppför den också, sinnes... men den gick bättre iaf!


BLEV EN KALL ÖL PÅ NÅGOT UTESTÄLLE SENARE, satt finfint tills man sent skulle hem och fiffa upp sig och ut på kvällen. Jag va nåt sånär mör i kroppen, (träningsvärk idag i benen, jaadå?!) jag gick hem i tid och somna förbra!


Söndag idag; gjort något vettig?? nej.. tagit mig ut... och handlat.. tralalaaaa



SUBWAY TILL MIDDAG? FRUKOST? VETTIFASEN men bättre än en jäddra kebab! sen billiga och söta jordgubbad, DAGENS KAP! liksom 6,90nok looovely för plånboken.

annars också lidit mig genom ett berg av tvätt, inte minst nog också tagit sönder torktumlaren, kommer INTE överens den och jag.


ett regnigt, haglade och dystert men ändå otroligt mysigt Oslo idag.. Perfekt söndag !
Dock nu på kvällen börjar en snygg blå himmel att synas, IMORGON SKA DET BLI FINT VÄDER.
Norges nationaldag dåjaaadååå !



en fiiiin middag, aja gröt med jorbaer syltetoy, macka och citron the ! likeittttt so weelll


time to see the world in another perspective

inte alltid dem bästa som vinner i den bästa fronten och inte iheller dem som njuter av en vinnst. Man måste kunna älska det man fruktar eller hatar som mest. Kunna älska sina svagheter och bygga upp dem fast än omständigheterna. Att vinna betyder inget mer än att man värderar sitt ego högre, sitt självförtroende...
tror man inser saker och ting med åren. Bättre att ha roligt tillsammans än att stå emot varandra som två fiender.

Man må juta av stunden och inse att man enbart lever en gång. Att chansa i livet ger mer erfarenhet och en större vy. Som alla vet man inser ju inte vad man gör, har förens man väl gjort det. Dock om man vunnit en seger på det man åstadkommit eller förlorat har man iaf testat och försökt.
ALLT kräver en eller två chanser.... så varför stänga inne sig, tro att man inte klarar något själv, att det är rent svart för ögonen... det är alltid ditt val.. alltid

Känns som om att man MÅSTE uppskatta det man har omkring sig mer än vad man gör idag. Kvittar hur mycket jag kommer bråka med mammsen min, kommer ju alltid älska henne lika mycket vad jag nu än sagt... till exempel. Vi Lever bara en gång i livet, så varför stänga inne sig och inte tro att man kan komma ut ?! livet är en chansning...



Dagens dystra väder blev att man lasta hem lite serier, dokumentärer. Men bland annat en serie eller vad man kan kalla det. Supersize vs superskinny blev en av dem. Insåg hur hemska vi människor är mot våra kroppar. Det som gör det enkelt att förklara varför det händer är ju att man inte klarar sig utan saker och ting, ett behov alltså. Man kan ju inte utesluta mat tex. Vilket gör saker ganska simpel. Däremot använder man den fel, tränar fel eller inte gör det alls. Man mår dåligt av att se människor som satt sig själva i den sittsen och insåg då, ALDRIG ALDRIG SKA JAG LOUISE SÄTTA MIG I DEN.

Medveten själv om att vi har det i släckten, varav att man har ett hyffsat stort ass, en bred midja och grova lår. Om man kan säga så från sitt egna perspektiv, annorlunda när andra ser. Därför säger ju jag att det finns ju hundratals olika träningsformer för folk, antingen älskar man dem eller ogillar dem.
Man kan lära sig mycket, bygga upp motivationen, finna styrkan och skraften själv eller med andra människor, som kanske också sitter i den sittsen...

Man måste kunna älska sin kropp som den är. Man kan förändra den genom träning, utan en massa onödiga bekostnaderav fettsugning etc. Skönhetsingrepp gör bara saker o ting enklare. Man ska kunna kämpa för det man vill.


Känner att man behöver boosta sig själv när man ser sådana starka serier när det just handlar om utseende, självförtroende, Viktnedgång som uppgång, mat, träning och en massa annat. Tror det viktigaste folk bör inse att man bör göra något nu än senare. Ni vet "bättre sent än aldrig" . . men om aldrig någonsin blir av, då blir det svårt !



HEEEJHOPP FÖR ATT BOOSTA SIG FOLKENS !







APOKATTENE



suck a name but we like it. Heia heiaaaaaaaa

think I'm home late this evening, maybe I'll wrote then

counters


just wanna lay here in your arms

TAGGAD SOM ALDRIG FÖR. NU KÖR VI FÖR KUNG OCH FOSTERLAND APO !

huvudsaken är att vi har kul ! och jag känner nu att jag förtjänar kvällens synderi ! iaf efter denna veckans träning, heeejhooooppp !


TUFF BRUD I LYXFÖRPACKNING

Lagom snygga tröjor och imorgon kör man så satan i gatan!

(kan säga att man ser ju lagom ut som en korv i den dessutom!)

Lagom förvirrad kring morgondagen mer än att jag vet att jag numera ska springa dubbla sträckor för att folk dissar det hela i sista sekund och att andra folk inte har stake att ställa upp för andra, såärdet. Räddaren i nöden för det andra laget (vi är två lag från apokjeden) fick jag och Sinan, som han heter hoppa in!

Ser ju fram emot att vara med apofolket på kvällen ! blir lite festligheter då iaf och också något i efterhand efter själva staffeten.

 

Dagens träning blev ett kort axel, bic/tric, skulder och magpass... tills jag insåg att jag både glömt min hemnyckel och mobil så jag inte kom hem (camilla jobba över) laagom roligt enligt mig, ska aldrig glömma det mera alltså!

Nu kallar sängen! natti folkes !

 

Veckans Träning, v19

Måndag: axlar, bic/tric

Tisdag: Ben

Onsdag: Rygg, mage

Torsdag: morgon-spinning 60min

Fredag: Axlar, skulder, bic/tric och mage

Lördag: Staffet 2140km

Söndag: vila

 

 

bättre att stå ensam

än att inte säga det man vill ha sagt


this place is about to blow

Keshas' nya - blow , lagom in my mind just nu!

Blev ingen träning imorse, kroppen vägrade smått, borde egentligen ha stuckit dit eftersom jag ska pausa mitt konto på SATS i typ lite mer än 2månader, så måste dem ha dokumentation och dylikt från mig, traaadigt läge !

Hoppas dagen på jobbet går lika snabbt som igår, lyssnade på en hel del P3dokumentärer, intressant, roligt och en del minnen ploppade upp i skallen! loovely... kul att lära sig något mer än att gå omkring som en zombie !

Solen står på redan nu på morgonen, med brillorna på, lagom pigg, nyss käkar morgonens havregrynsgröt och gjort klart allt jag ska ha med mig, sticker jag nu till jobbet med ett leénde !

CIAOOOOOOODARLIIIING



you make my heart go boomboomboooom !

but I still don't like your style, you're just interesting for me at the moment

;)

TAGGATAAAGGAAA LOUISE !


LAGOM TAGGAD FAKTISKT - och mitt andrenalin lär ju gå som tusan i starten...i hopp om att det inte dör ut !
Oscar står iaf i mål med en öl till mig, efter det är det ju tänkt att det ska ske något med alla som sprang från Apokjeden! heeeejhopp för APO !... såg ju nyss att ,an bara har 1200m, laaagom !
- fick dock höra, vet inte om det är sant meeen.... holmenkollstaffeten sägs vara världens största staffet, med flest lag, awsome såfall.... I hopp om att INTE få vara med på tv... i våra "ursnygga" gröna outfits'


Spinningen imorse vart ju bara FÖR BRA! svettet rann ju på som aldrig förr och flåset höll i, dock ingen kvällsträning idag... fick lite ärenden att göra och en "vilo"kväll gör ju susen också... kör på lite träning innan & efter jobb imorgon !

Dagens arbete har varit bra, fixade lite dokumentärer från P3, lagom roande enligt mig! man lär ju sig något nytt varje dag säger dem.


Bjuder på kvällens bild iaf, Camilla Lindbloms (alltförofta) middagsbuffe ala havregrynsgröt ! smaaaskens


Urusel att ta med mig kameran !

Men bättre med ett fåtal bilder än inga alls riiiiight?!

Haft en värdelös kväll må jag säga! eller hyffsat...
Haft en toppendag på jobbet, allt gick snabbt, effektivt och jag gilla läget ! gymmet gick finemang... molande träningsvärk sen gårdagens benpass! som gjutet... loveit...
smärta är ju en högre form utav njutning ! - enligt mig, börjar inse det genom tiden...liksom, allt med träningen (och vet ju att träningsvärk kan vara jobbigt, speciellt i lillagumpe), vadå svårt att sitta? men det blir ju bättre... ett bevis på att du ansträngt dig mer än vanligt ;) I like it... sen så då min tatuering, upplevde ju det som att bli kliad på ryggen, alltså bra! sinnes sjukt

Men då! till det dåliga om jag ska klaga..... fysen behövdes tydligen avfrostas.... så ALL MIN KYCKLING HADE TINAT UPP! SUGIGT !! att stå och steka typ 4kg kyckling efter ett hårt träningspass, wtf, TRÖTT TJEJ !....sen inte minst skulle ju ta en dusch... ingetvarmvatten?? ehh nej... bitter, SÅÅ BITTER!

Iafnöjd med dagens insatts på gymmet, körde rygg/skulder och en del kondition, bra kontakt och jag är nöjd !
imorgonbitti väntas ett spinningpass på morgonen, jobb! och sedan lite gym på kvällen, det blir lite ben (för att spara mig till helgensbravader - staffet) men mestadels axlar och mage.



CIAOOOOOO, NATTI PÅ ER !

tränatränaträääänaaaa... iaf kondition!

Köttade ben, svetten rann, sprang en del och jag övervann denna dagen iaf. NÖJDTJEJ! dock sjukt seg dag på jobbet och dem soltimmarna hade jag ju gärna spenderat utomhus!

Inte minst, Sirina påminde mig igår om att jag ska springa staffet i helgen, panik? jaadå ! men lär bli kul. Jag får starta ! tävlingsmänniska som jag är läääär jag ju springa satan! aja nu borde hon sova igen...regäääällt trött tjej imorse, gud !

hoppas iaf att ni läsare mår toppen!

i DON'T MISS YOU LIKE I DID BEFORE.






"miljoner på banken, men ingenting att leva för..."



"jag vill mysas och kyssas men du vill bara knulla mig"


Daniel adam-ray - gryningspyromanen.... in my head säger jag ! deras texter är ju också bättre än Oscar linros ju

Känner en saknadskänsla, idoti att jag ändå glömt saker o ting hemma, liksom wtf !? minnes sviker i all stress, jag jobbar vidare och pengarna börjar rulla in igen, vilket behövs. Kommer hem till Sverige om 5veckor räknade man ut, känner mig lagom stressad över det, både positivt som negativt !

borde gå till jobbet nu... skulle ju vara på spinning imorse, men min kropp svek och jo jag ska försöka lyssna mer på den numera. Hörde på radion att förslitningsskador blir mer o mer vanligt när det gäller träning som sker för ofta. JADÅ skippa spinningen och köttar benen ikväll ! sååärdet

PUSS PÅ ER !

If it's all I ever do

Åh gårdagens kap! I like it, köpa med till Oslo? jaadå

Hemkommen kvinna från jobb och gym. Måste ju bara säga att jag saknat gymmet i Oslo. Det är mer speciellt att träna då man knappt känner någon där, man blir mer avslappnad och kör sitt race liksom.

Kötta sönder armarna ett tag, lär få både träningsvärk där och i magen. Boka också ett spinningpass för morgondagen, LIKEITLIKEIT! sen blir det jobb och gym på kvällen... folk undrar hur man orkar? man orkar om man vill se resultat PLUS man mår ju bättre av det så varför inte?!

Kom fram imorse med nattbussen, gick hyffsat bra, sov nåt sånär och jag överlevde dagens arbete galant... dock väldigt segt må jag säga! Har nu käkat lite kvällsmat, alltid lika roligt... NOT!

... inte minst blev jag påmind om en sak idag.... jag ska springa staffet, DENNA HELGEN?! woopps glömt, men lär bli galet kul !

 

du förlorade mig halvvägs, jag gilla din tanke men ditt behov vart större än mitt, SUCKER !


du är bäst, men va bättre förr

då och nu,
vi går in i ett mönster att saker o ting går vi tillbaka till och en del går man vidare med.

Dessvärre är det att man har saker inprintade bakom pannloben
Känner på så sätt att det är skönt att inte vara på hemmaplan (ystad) alltid
man hinner gå vidare med sitt egna liv och fokusera på just det man vill själv.
Någon dag kommer man till den punkten att man vill för mycket men inte kommer någonvart,
man måste alltså ta tag i de liv man har och försöka göra det just man individuellt vill.
Man prioriterar !

saknar mitt forntida och en del bitar vill jag återuppleva igen, fast än om dem påverkar mig negativt eller positivt. Man lever i nuet riiight !

Nattii folkes !



jag borde hata allt som har med dig att göra
men hat är livets kärlek ibland känns det som
det man inte ser, skadar inte
charmen bedrar... din charm

Såå fast!



OCH GILLA MINAJ STARKT OCKSÅ FÖR DEN DELEN. '

Kvällens träning avklarad, jag mår prima, dock träningsvärken sen gårdagen gjorde sitt. Körde iaf mestadels löpning och lite ben idag. Planerad filmkväll hemma hos en viss herr Tobias, men frågan är den om man orkar göra vid sig och ta sig in till stan.. tveksamt !

insåg nyss att det vart fredag, jag är hemma... dystert !

I just can't get enough



KAN VÄLL SÄGA ATT TRÄNINGEN HÅLLER IGÅNG EN BÅDE FYSISKT & PSYKISKT
och idag ska jag checka vad månadskort och dylikt kostar på breeze, eftersom jag ska träna där i sommar. HEEEJHOPP SÅ GLAD MAN BLIR!

Kvällen blir iaf en del träning sen blir det förmodligen något slags umgänge med boysen... Känner mig lite krasslig idag dock efter morgonens löptur, så ska lägga mig nu igen !

värsta är att jag har förkylningsplidor i munnen, jag gillar att ta sönder dem dock vilket man inte ska.. eller?



Forget about the world. It's just me and you tonight

let me feel like the only girl in the world.


Girls fall like dominoes



Gårdagens firande av Daddycool gick finfint,
dock inga snygga bilder direkt och min kusin har jag saknat!
Det vart en bra kväll iaf, dock väldigt lång dag, och synderna lönade sig...eller?


Tränat finfint denna veckan fastän att jag varit ifrån Norge, beställde hemresan igår och jag fick väll smått ångest igen. Vill vara kvar här, men det som håller en kvar är ju just vänner och familj, annars är det inget. Har ett annat liv uppe i Norge som sagt men JAG GILLAR DET! skönt att ha till avkoppling här nere.

Dagen blev en fika med herr Malmquist, sedan vidare mot Breeze fitness för att köra lite TRX med Andrej, gym på det och det kändes behövligt, vill inte vila allt för mycket, energin spröda!.
Morgondagen blir troligen den samma, iaf träning på schemat och en del löpning. Like it, skorna gör det också lite lättare om man kan säga så. Pengarna jag spenderar på min kost, protein och tillbehör som skor, kläder... allt gör skillnad för den som tränar.
Pengarna är sakerna värda och jag gillar det!
vet dem personerna som inte tränar allt för mycket inte förstår sig på det med protein, pengar, skor... joo nivet!
Tillbaka till Norge på söndag, sen blir det effektivare bullar på gymmet ;)


Liknande detta skorna
Asics 1600;-  Intersport
lätt värt för den som har smala fötter och en stor hålfot ! goooodiiiething


nedvärdering



IAF AV MIG SJÄLV, KAAASST LOUISE, DETTA ÄR MINA NORGEGREJER
(HITINTILLS) två stora resväskor med grejer jag använt eller som jag inte behövde.
Mobiler, viktiga papper hit o dit, sladdar somfasen och guuud vad jag egentligen borde packa upp och börja packa ner nya grejer. Nivet..tog hem alla vintergrejer nu, och upp med sommarsakerna...

saken är den, vart tog det fina och varma vädret vägen? nu ösregnar det och temperaturen ligger runt 6grader, suugigt värre !

Dagen har spenderats i lilla Ystad, tränade en del idag med Andrej och överträffade mig själv med min kondition att den är på topp eller vart det dem nya skorna?? skönt att hålla igång musklerna igen.
Mammas och min brors kommentar det första dem såg i i ett linne, fasen vad stor du blivit då! jag känner resultat att jag blivit mer fit iaf !
imorgon blir det löpning igen, ganska så sugen på det ! - blev också en snabbfika med Maaaxen min ! finfina grejer det.

inte minst fyller daddy 50 år imorgon, så det lär ju bli en lång kväll. Har dock tid hos Per för att fylla i mina vita blommor, min tatuering alltså... Borde väll vara mentals förberedd nu på lite smärta ;)
nej borde sova nu ! CIAAAAAOOO



Man måste chansa för att vinna
men också förlora för att utvecklas succesivt

am I replaced?



Fått den gamla godingen Chris brown - erased, på hjärnan igen. haft den på bloggen innan också för den delen.

Sen sugit totalt är det att spotify har antal timmar man kan lyssna på musik, fuckit säger jag vad dem kommer förlora lyssnare, eller? ska fasen inte köpa premium pga det, ikke! illanog lyssna jag för mycket idag och glömde stänga av det (som alltid) när jag skulle iväg 3-4h, sug!?

Iaf dagen har blivit en mysig stund med mamma på stan, bjöd henne på fika och pratade ut om en del saker o ting, vilket var ett bra tag sedan. Impulshandlade för mycket än vad det jag skulle ha handlat. Skulle handla löparskor o träningsväska, vilket jag gjorde... men kom också hem med armibyxor och en långklänning och underkläder, wtf? visar kanske en dag jag också, köpen blev på Lindex iaf och ett antal tusen gick för dagen... Spendera tiden på kvällen hos min gammla kusin som fyllde hela 30 år ?!

TROR JAG ÄR VÄRLDENS DÅLIGASTE PÅ ATT SPARA?! JOODÅÅ... mindre kul... dock snygga grejer...

nu blir det bumms i säng, blir ett par träningstimmar med min vän Andrej på förmiddagen och eftermiddagen bjuder på lite Max-tid !  HOPPAS ni också mår kanon !
jag känner småångest att jag planerar in för mycket när jag vet att jag psykiskt inte är så peppad för det, dålig planering igen! suckit..

Valborg - ,vad kan man inte säga som vart bra?

Grym musik, grilldoft, finastevädret, steek i parken, lätta kläder som shorts och linne, bra folk, stämning som va sjuk och det blev en kanondag helt enkelt. Gillade att hänga i Lund en dag som denna. Vi vart ett antal som splittrades i början, någon som inte kom, någon som försov sig men det fixa sig nåt sånär till slut. Man lärde känna nya folk, se nya ansiktet, känna på lite festivalkänsla och insåg att spriten är ingen stor del alls egentligen... dock kändes det väl ändå skallen dagen efter...

En kanonbra dag helt enkelt och hoppas ni också hade en bra valborg! dock glömde jag på att kolla någon brasa, för upptagen med andra randomsaker, säger bara att galna saker sker på impuls! gaaaalet.

TACK ALLA SOM GJORDE MIN 1MAJ SÅÅ BRA!






har fler bilder en orkar inte ladda upp...
tog tåget hem imorse, donkan blev min räddning atm och solstolen väntade där jag kunde snällt däcka..
mot kvällenblev det allmänt prat och mys, imorgon blir det malmö med syrran ! blir att handla löparskor.

CIAOOO SWEET




RSS 2.0